小鐵人陸上兩項課程
對象 6-12歲兒童,已能控制兩輪單車(不使用輔助物)
人數限制 4-10人
課堂時間 每課為1小時,每星期兩課
內容

由前香港三項鐵人代表隊選手授教

訓練陸上兩項單車🚴🏻跑步🏃

重點訓練 單車x長跑 轉項技巧
進階組別,訓練距離更遠,
🚴🏻‍♀️路線每星期不同,由火炭出發沿著城門河進入小瀝源單車公園
單車訓練速度和跑步專項訓練。
陸上兩項 . 小鐵人體驗,重點教授
內容:1.裝備選用及正確配戴方法
2.單車應用講解(煞制,轉波運作)
3.單車起動及掣動
4.技術教學及練習(例如:單向轉彎、8字彎等等…)
5.跑步訓練
體驗小鐵人比賽項目,由跑步到單車的轉項流程配合,充分展現專業的技術訓練

集合地點 休悠單車有限公司 – 火炭協興工業中心地下B2C室
上課位置 火炭區單車徑

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※機構定期會舉辦體驗日,有興趣請whatsapp 52816922查詢。